Wenn der Alltag an unseren Kräften zehrt,
ist es nicht immer so einfach, sich selbst im Blick zu behalten.
Hier schnell eine Fertigpizza, dort das Gebäck auf die Hand - und schon ist die Übersäuerung mit all ihren Begleiterscheinungen wie Muskelschmerzen, Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwierigkeiten, unreiner Haut, vielleicht Cellulite bis hin zu chronischen Erkrankungen da.
Als zertifizierte Säure-Basen-Beraterin und Fastenleiterin unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg (zurück) in ein gesundes Leben,
wir bringen Ihre Körperchemie in Balance.
Wie kann ich Ihnen helfen?
Säure-Basen-Haushalt - Erste Tipps
1.
Reduzieren Sie säurebildende Lebensmittel wie
Zucker, Softdrinks, Alkohol, industriell verarbeitete und Weißmehlprodukte,
Fleisch, allgemein tierische Produkte!
2.
Bauen Sie täglich mehr köstliche, basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse und insbesondere Sprossen und Kräuter in Ihren Speiseplan ein.
Wann immer möglich genießen Sie Ihre Speisen rohköstlich!
3.
Erlernen Sie Entspannungstechniken,
sorgen Sie für ausreichend Schlaf, Entspannungsphasen und moderate Bewegung, idealerweise an der frischen Luft.
Basische Körperpflege unterstützt!
Für mich ist die basenbetonte Ernährung, verbunden mit einer entsprechenden Lebensweise die beste Möglichkeit, den Körper ein Leben lang gesund und fit zu halten, sich wohl zu fühlen und schmerzfrei zu leben.
Ich selber litt jahrelang unter chronischen Muskelschmerzen, Schlafstörungen, wiederholten Infekten und vielem mehr.
Seit ich darauf achte, meinen Säure-Basen-Haushalt in Balance zu halten, sind diese belastenden Probleme stark reduziert, teilweise sogar gänzlich verschwunden!
Die Umstellung auf ein basenüberschüssiges Leben war für mich ein langer Prozess und in Teilen dauert er noch immer an. Inzwischen weiß ich jedoch, dass es gut war, nicht aufzugeben.
Ich fühle mich wohler denn je, mit mir und in meinem Leben.
Gern berate ich auch Sie präventiv oder rehabilitativ zum Thema
Säure-Basen-Regulation.